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Achtsamkeit im Unialltag erfahren durch Sprache und Körper
DozentIn: Nina Faust, M.A.
Veranstaltungstyp: Workshop
Ort: 35/E21
Zeiten: Termine am Mittwoch, 11.05.2022, Mittwoch, 18.05.2022, Mittwoch, 25.05.2022, Mittwoch, 01.06.2022, Mittwoch, 08.06.2022 16:30 - 18:30
Beschreibung: Du fragst dich manchmal wie du deine Kraft und Energie gezielter einsetzen kannst? Besser in einen Arbeitsflow in deinem Unialltag und deiner Freizeit kommen kannst? Und wie du einen besseren Zugang zu deiner Kreativität und Ausdrucksfähigkeit finden kannst?
Wir werden dich mitnehmen auf eine Forschungsreise die Körper, Sprache und Unterbewusstsein verbindet und dies durch verschiedene Techniken zugänglich macht.
Als Grundlage werden wir Übungen aus dem klassischen Hatha Yoga und Fragen aus dem Clean Language Approach verwenden. Neben dem Hintergrundwissen hast du mit praktischen Übungen direkt die Chance dich und dein Erleben besser kennen zu lernen.
Sowohl durch Körperübungen als auch Kommunikationsübungen kannst du dir bisher Unbewusstes bewusst machen, hast die Möglichkeit neue Perspektiven zu erhalten/ einzunehmen und dadurch einen neuen individuellen Umgang mit deinen (persönlichen) Herausforderungen im Unialltag zu finden.
Du bist hier richtig bist wenn:
• du neugierig bist deine Körperempfindungen (in verschiedenen Haltungen) noch etwas aufmerksamer wahrzunehmen
• dich die Grundlagen der Chakrenlehre interessieren,
• du Lust hast mit Fragetechniken Unbewusstes bewusst werden zu lassen,
• du einen neuen Umgang mit Herausforderungen in deiner Freizeit und im Unialltag suchst.
